【食】大阪・本町「魚菜料理二代目みつい」の鯖炭火焼定食はランチの定番

普段食べているビジネスランチの定番がこれです。
この鯖炭火焼定食が美味しい。脂ののった美味しい大きな鯖を仕入れているここ「二代目みつい」さん。しかも炭火でじっくり焼いてくれます。

ランチになると満席になることも多く、必ずは入れるわけではありません。鯖が終わっていることもありますし、焼き物をお断りされる場合もあります。なのでお店に入れて、鯖があって、焼いてくれればとラッキーです。

ランチの鯖炭火焼定食

私は高脂血症でコレステロール値が高いので普段はできるだけお魚を食べるようにしています。EPAを摂取してオメガ3脂肪酸を増やします。
そしてライスは少な目にして糖質も控えるようにしてます。

鯖が大きい上に半身なので鯖だけでもかなりお腹が膨れます。

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